Mincir sans faim ni frustrations
Le problème avec les régimes, c'est cette roue infernale qui va de privation à frustration, de craquage à reprise de poids, et on recommence. Entre temps se sont installé, la culpabilité, voire la honte, le sentiment d'échec et la déception.
On sait aujourd'hui que cette roue infernale conduit à encore plus de difficultés à atteindre son objectif de perte de poids.
Pour autant, pas question ici d'être défaitiste.
Déconstruire les croyances, remettre de la simplicité, de la cohérence en comprenant le fonctionnement de son corps pour faire alliance avec lui, permet d'engager un processus vers le changement .
Scientifiquement, une alimentation équilibrée, c'est celle qui répond à tous nos besoins et qui assure une santé optimale. Et tous les messages dont nous sommes bombardés sur l'alimentation ne favorisent pas la compréhension et l'appropriation de cet équilibre. Je reçois des personnes qui ne savent plus ce qu'elles peuvent manger.
Se reconnecter à son corps, recommencer à l'entendre, à l'écouter, c'est ce que, selon une étude, 70 % de la population ne fait plus.
Comment l'hypnose peut vous soutenir
L'alimentation est une thématique souvent associée à l'hypnose et plus précisément dans le cadre d'une demande d'aide pour la perte de poids.
L'hypnose pour dépasser des blocages, apprendre à mieux manger, rééduquer des fonctions telles que l'appétit et la satiété. Mais aussi, si besoin, travailler sur la composante émotionnelle.
Les émotions et la prise alimentaire ont deux impacts : gérer une émotion (calmer, apaiser, contrôler) ou générer une émotion (positive) quand tout est négatif autour de soi).
Comprendre que la manière et l'objectif de notre alimentation est lourdement impacté par nos émotions qui jouent un rôle dans la prise de poids.
Par exemple, l'hypnose peut aider à renforcer le mental dans son objectif de perte de poids, aider à modifier ses perceptions psychiques et corporelles.
Apprendre à répondre de façon adaptée à ses besoins, accepter et accueillir nos émotions.
Afin de vous proposer un accompagnement personnalisé, un questionnaire préalable à la première séance vous sera envoyé.
